চিয়া বীজ আকারে ছোট হতে পারে, কিন্তু তারা পুষ্টিতে অবিশ্বাস্যভাবে সমৃদ্ধ। চিয়া বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ পদার্থ, ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এর মত গুনদায়ক … Read More »চিয়া বীজ এর ৮ উপকারিতা ও স্বাস্থ্যগুণ | Benefits of Chia Seeds
মেথি বৈজ্ঞানিকভাবে ভারতে Trigonella Foenum-graecum Linn নামে পরিচিত। এটি এশিয়া এবং ইউরোপের কিছু অংশের এক প্রকার উপকারী ভেষজ। এছাড়াও, লোকেরা মেথীর বীজ এবং পাতা সহ… Read More »মেথির বীজ এর ৮ উপকারিতা | Fenugreek (Methi) Seeds Benefits
তিল বা তিলের বীজ (Sesame Seed) প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের রান্নাঘরের এক অসাধরণ উপাদান। হাজার হাজার বছর ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত, তিলের… Read More »তিলের বীজ এর ৫ উপকারিতা | Benefits of Sesame Seed in Bengali
বাসক পাতা আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এক অনবদ্য উপহার। উদ্ভিদটির বহুগুণ নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং সর্দি, নাক বন্ধ, গলা ব্যাথা, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, অন্যান্য… Read More »বাসক পাতার ঔষধি গুণ ও উপকারিতা | Basak Pata Benefits in Bengali
ফ্লাক্সসিড বা তিসি বীজের কথা হয়তো অনেকেই শোনেন নি। এই সিড বা বীজ কে বাংলায় শনের বীজ ও বলা হয়। এই বীজ নিয়ে অনেক বৈজ্ঞ্যানিক… Read More »তিসি বীজের ১২টি উপকারিতা | Benefits of Flaxseeds in Bengali
পৃথিবীর অধিকাংশ পুরুষ ও মহিলা উভয় এর ওজন বাড়ার ধাত আছে। ওজন বাড়ার ফলে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল এর মত ভয়াবহ রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। ইউটিউব ও… Read More »৯ টি ওজন কমানোর সহজ উপায় | Natural weight loss tips in Bangla