চিয়া বীজ আকারে ছোট হতে পারে, কিন্তু তারা পুষ্টিতে অবিশ্বাস্যভাবে সমৃদ্ধ। চিয়া বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ পদার্থ, ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এর মত গুনদায়ক … Read More »চিয়া বীজ এর ৮ উপকারিতা ও স্বাস্থ্যগুণ | Benefits of Chia Seeds

মেথি বৈজ্ঞানিকভাবে ভারতে Trigonella Foenum-graecum Linn নামে পরিচিত। এটি এশিয়া এবং ইউরোপের কিছু অংশের এক প্রকার উপকারী ভেষজ। এছাড়াও, লোকেরা মেথীর বীজ এবং পাতা সহ… Read More »মেথির বীজ এর ৮ উপকারিতা | Fenugreek (Methi) Seeds Benefits

তিল বা তিলের বীজ (Sesame Seed) প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের রান্নাঘরের এক অসাধরণ উপাদান। হাজার হাজার বছর ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত, তিলের… Read More »তিলের বীজ এর ৫ উপকারিতা | Benefits of Sesame Seed in Bengali