গরমে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির সেরা ৬ উপায় | How to get rid of body odor

তীব্র গরমে প্রবল ঘর্মক্ষরন এক প্রবল অস্বস্তিকর ব্যাপার।ঘর্মক্ষরন দেহের একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় শারীরিক ঘটনা, যার ফলে দেহে উৎপাদিত অতিরিক্ত তাপ নিষ্কাশিত হয় লীনতাপের মাধ্যমে। কিন্তু গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘর্মক্ষরনও প্রায়শই দুশ্চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়াতে পারে।

আপনার ঘর্মগ্রন্থীতে অনেকক্ষণ ধরে ঘাম জমা থাকলে সেখানে জীবাণুর বৃদ্ধি হতে পারে, আর তা দুর্গন্ধের সৃষ্টি করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রেই তা অস্বস্তির সৃষ্টি করে। কোনো সামাজিক অনুষ্ঠান অথবা মিটিং-এ সমস্যার সম্মুখীন হন বহু মানুষ।

এই অস্বস্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনার জন্য রইলো ৬ টি সেরা ঘরোয়া উপায়। এই উপায়গুলি অবলম্বন করলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি মিলবে নিমেষেই।

পাতিলেবু
বেকিং সোডা
গ্রীন টি ব্যাগ
সৈন্ধব লবণ
অ্যাপল সাইডার ভিনিগার
টমেটো জ্যুস

কিন্তু কিভাবে এই ঘরোয়া উপায়গুলি ঘামের দুর্গন্ধ কমাতে সক্ষম?

১) পাতিলেবু

পাতিলেবু প্রতিটি ঘরেই পাওয়া অত্যন্ত সহজলভ্য উপকরণ। কিন্তু আপনি জানেন কি এই সামান্য পাতিলেবুই আপনার ঘামের দূর্গন্ধ দুর করতে সক্ষম? পাতিলেবু অম্লধর্মী প্রকৃতির অর্থাৎ পাতিলেবুর pH আপনার ত্বকের তুলনায় অত্যন্ত কম।

এর ফলে পাতিলেবুর রস ত্বকে তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়াদের মেরে ফেলতে সক্ষম। এর ফলে দুর্গন্ধের সম্ভাবনাও বহুলাংশে কমে যায়।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

একটি পাতিলেবু অর্ধেক অংশে কাটুন।
ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়, সেখানে ঘষতে থাকুন।
এরপর ওই স্থানটি শুকিয়ে নিন।

অথবা,

পাতিলেবুর অর্ধেক অংশ নুন লাগিয়ে ঘষতে থাকুন ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়।
এরপরে ওই স্থানটি ১০ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আরো পড়ুন: পা এর গোড়ালি ফাটা দূর করার ৫ কার্যকরী ঘরোয়া উপায়

২) বেকিং সোডা

পাতিলেবুর মত বেকিং সোডাও ঘামের দুর্গন্ধ মাত করতে তুলনাহীন। বেকিং সোডা pH এর হেরফের ঘটিয়ে ত্বকে উৎপাদিত ব্যাকটেরিয়াদের বৃদ্ধি বিনাশ করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

প্রথমে বেকিং সোডা এবং জলের মিশ্রণ বানাতে হবে।
এরপর ওই মিশ্রণ ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়, সেখানে ঘষতে থাকুন।
এর পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অথবা,

সরাসরি বেকিং সোডা ওই স্থানে প্রয়োগ করুন।
শুকিয়ে গেলে অতিরিক্ত বেকিং সোডা ঝেড়ে ফেলে দিন।

৩) গ্রিন টি ব্যাগ

মেদ কমাতে গ্রিন টি- এর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু আপনি কি জানেন এই গ্রিন টি ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতেও সক্ষম?

গ্রিন টিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং রাসায়নিক ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে সক্ষম।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ঈষৎ উষ্ণ গরম জলে টি-ব্যাগ ভিজিয়ে রাখুন।
৫ মিনিট পর ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়, সেখানে প্রয়োগ করুন।
এরপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আরো পড়ুন: প্রচণ্ড গরমে ঘরে অতিষ্ঠ হচ্ছেন? জেনে নিন এসি ছাড়াই ঘর ঠান্ডা রাখার সেরা উপায়

৪) সৈন্ধব লবণ

সৈন্ধব লবণ প্রতিটি ঘরেই পাওয়া অত্যন্ত সহজলভ্য উপকরণ। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। সৈন্ধব লবণ ত্বকে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াদের বৃদ্ধিতে বাধা প্রদান করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

কিছুটা পরিমাণ সৈন্ধব লবণ ঈষদুষ্ণ জলের মধ্যে মেশান।
সেই জল দিয়ে স্নান করুন।

৫) অ্যাপল সাইডার ভিনিগার

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের মধ্যে থাকে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যা pH এর মাত্রা কমিয়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

সামান্য পরিমাণ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার দিয়ে তুলো ভিজিয়ে নিন।
ওই অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার তুলো, ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়, সেখানে হালকা ভাবে ঘষতে থাকুন।

৬) টমেটো জ্যুস

টমেটো জ্যুসের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক, যা দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াদের ধ্বংস করতে সক্ষম। এর ফলে শরীরে দুর্গন্ধ অনেকাংশেই কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

কয়েকটি টমেটো নিন এবং তার জ্যুস তৈরি করুন।
ওই জ্যুসের মধ্যে ছোট এক টুকরো কাপড় ভিজিয়ে ত্বকের যে অংশে সর্বাধিক ঘর্মক্ষরন হয়, সেখানে লাগিয়ে রাখুন।
১০-১৫ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

উপরোক্ত প্রতিটি সামগ্রীই বাড়িতে উপলব্ধ। তাই, প্রচন্ড গরমে ঘামের দূর্গন্ধ থেকে বাঁচতে এই উপকরণগুলো সহজেই ব্যবহার করতে পারেন।

[ Facebook এ update পেতে লাইক করুন আমাদের page ]

লেটেস্ট খবর পড়ুন