পা ফাটা দূর করার জন্য বাজারে প্রচুর ক্রিম পাওয়া যায়। তবে কখনও কখনও প্রাকৃতিক ঘরোয়া সমাধান সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
এই আর্টিকলে, আমি পা এর গোড়ালি ফাটার এমন কিছু ঘরোয়া সমাধান নিয়ে এসেছি যা আপনি সহজেই ঘরে তৈরী করতে পারবেন ও বেবহার করতে পারবেন।
চলুন দেখা যাক এমন কিছু ঘরোয়া মিশ্রণ ও ক্রিম যা পা ফাটা দূর করতে কার্যকরী:
- নারকেল তেল, মোম ও কপূর এর প্যাক
- অ্যালোভেরা, মোম ও ভিটামিন ই দিয়া তৈরী ঘরোয়া ক্রিম
- চাল গুড়ি, মধু এবং আপেল সিডার ভিনিগার পেস্ট
- ভেজিটেবিল তেল
- লিস্টারিন এবং ভিনেগার দিয়ে তৈরি একটি মিশ্রণ
চলুন এই সমাধান গুলিকে বিস্তারিত ভাবে দেখা যাক…
১. নারকেল তেল, মোম ও কপূর এর প্যাক
কি ভাবে এই প্যাক তৈরী করবেন?
- একটি পাত্রে অল্প নারকেল তেল নিন ও তাতে মোম যোগ করুন। আপনি এই মোম মোম বাতি গোলীয় যোগ করতে পারেন।
- এই মিশ্রণে এক থেকে দুই টুকরো কপূর যোগ করুন। সাথে এক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করতে পারেন এতে আপনার পা ফাটা তাড়াতাড়ি দূর হয়ে যাবে।
- এই মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার পাত্রে রাখুন ও সেটাকে জমতে দিন।
কি ভাবে এই প্যাক বেবহার করবেন?
ঘরে তৈরি এই প্যাকটা তিন সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন রাতে পায়ে লাগিয়ে রাখুন।
কিছুদিন পর থেকে আপনি এর সুফল দেখতে পাবেন।
২. নারকেল তেল, অ্যালোভেরা, মোম ও ভিটামিন E এর ক্রিম
কি ভাবে এই ঘরোয়া ক্রিম তৈরী করবেন?
- একটি পাত্রে সমান পরিমাণ সরষের তেল ও নারকেল তেল নিন।
- তার মধ্যে অল্প পরিমাণ মোম যোগ করুন। আপনি এই মন মোমবাতি গলিয়ে ও জোগাড় করতে পারেন। এতে আপনার ঘরে বানানো ক্রিম টি ঘন হবে।
- আরো ভালো ফল পাওয়ার জন্য আপনি এর সাথে দু’তিনটে ভিটামিন ই ট্যাবলেট ও যোগ করতে পারেন
- এই মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার পাত্রে রাখুন ও সেটাকে ঠাণ্ডা হতে দিন।
কি ভাবে এই ঘরোয়া ক্রিম বেবহার করবেন?
ঘরে বানানো এই ক্রিমটি প্রতিদিন রাতে পায়ে লাগিয়ে রাখুন।
দু সপ্তাহ পর থেকেই আপনি এর সুফল দেখতে পাবেন।
৩. চাল গুড়ি, মধু এবং আপেল সিডার ভিনিগার
কি ভাবে এই ঘরোয়া স্ক্রাব পেস্ট তৈরী করবেন?
- একটি পাত্রে দুধ থেকে তিন চামচ চালগুঁড়ি নিন।
- এর মধ্যে ২ চামচ মধু যোগ করুন।
- মিশ্রণটি এর মধ্যে দু ফোটা ভিনিগার যোগ করুন।
কি ভাবে এই ঘরোয়া স্ক্রাব পেস্ট বেবহার করবেন?
- প্রথমে একটু হালকা গরম জলে দশ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।
- তারপরে এই স্ক্রাব পেস্ট পায়ের ফাটা জায়গায় ভালো করে ঘসূন।
- কিছুক্ষন পর তা ধুয়ে ফেলুন।
আরো পড়ুন: প্রচণ্ড গরমে ঘরে অতিষ্ঠ হচ্ছেন? জেনে নিন এসি ছাড়াই ঘর ঠান্ডা রাখার সেরা উপায়
৪. ভেজিটেবিল তেল
ভেজিটেবিল তেলের মধ্যে ভিটামিন এ, বি ও ডি এর মতো অনেক উপকারী উপাদান রয়েছে।
এই তেলের একটি মোটা স্তর পায়ে লাগালে তা পা ফাটা দূর করতে সাহায্য করে।
কি ভাবে এই তেল বেবহার করবেন?
- প্রথমে হালকা গরম জলে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন
- তারপর গামছা বা টাওয়েল দিয়ে পা টি ভালো করে মুছে ফেলুন
- একটি পাত্রে কিছুটা ভেজিটেবিল তেল নিয়ে ও তা পায়ে হাটা জায়গাটিতে লাগিয়ে মোজা দিয়ে ঢেকে রাখুন সারারাত
রোজ রাতে সময় মত লাগালে কিছুদিন পর থেকেই ফল দেখতে পাবেন।
৫. লিস্টারিন এবং ভিনিগার দিয়ে তৈরি একটি মিশ্রণ
লিস্ট্রিন এর মধ্যে থাকে অ্যালকোহল, যা আপনার পায়ে থাকা জীবাণু মেরে ফেলতে পারে।
অন্যদিকে, ভিনিগার হালকা এসিডিক হওয়ার কারণে আপনার পায়ে থাকা শুকনো চামড়া ও মরা কোষ সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে।
কি ভাবে এই মিশ্রণ তৈরী করবেন?
- একটি পাত্রে কিছু পরিমাণ লিষ্ট্রিন ও কিছু পরিমাণ ভিনিগার নিন।
- দুটির একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।
কি ভাবে এই মিশ্রণ বেবহার করবেন?
- প্রথমে একটি পুঁইমাইস পাথর দিয়ে আপনার পায়ে থাকা সমস্ত নোংরা ও শুকনো চামড়া ঘষে তুলে ফেলুন।
- তারপর লিস্ত্রিন ও ভিনিগারের যে মিশ্রণ তৈরি করেছিলেন সেটিতে কিছুক্ষন পা ডুবিয়ে রাখুন।
প্রতি সপ্তাহে একবার করে এই মিশ্রণে পা টি ডুবিয়ে রাখুন। কিছুদিন পর থেকে এর সুফল আপনি দেখতে পাবেন।
এইগুলি পা এর গোড়ালি দূর করার ৫ কার্যকরী ঘরোয়া উপায়। এগুলি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান থেকে তৈরি করা যাবে।
এগুলি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং আপনি এগুলি আপনার প্রতিদিনের জীবনে সহজেই ব্যবহার করতে পারেন।